Problematiek rondom narcisme

 

Om maar eerst mee te beginnen: wat naar dat je in je leven te maken hebt met problematiek rondom narcisme en wat goed dat je op zoek bent naar hulp om hiermee om te kunnen gaan!

Narcisme binnen partnerrelaties

Aan het begin van je relatie lijk je de ideale droompartner tegen het lijf gelopen te zijn. Zoveel aandacht voor jou, zo begripvol, zo vol empathie, wat fijn!! Het kan niet anders dan dit  degene is met wie je graag een relatie aan wilt gaan. 

Maar na een tijdje lijken dingen anders te gaan, soms heel subtiel of soms juist openlijk.

Wanneer je daar met de ander over in gesprek wilt gaan, blijkt dit vaak uit te lopen op een gesprek waarbij jij degene bent die het bij het verkeerde eind hebt. Oké, dat kan gebeuren...

Maar ineens blijkt dit een patroon aan het worden te zijn. Wat je ook probeert, hoe je het gesprek ook aanvliegt, telkens opnieuw beweert de ander dat de oorzaak van alle dingen die scheef lopen, bij jou liggen.

Langzamerhand begin je aan jezelf te twijfelen, zie ik de dingen dan zo verkeerd, Heeft mijn partner het bij het juiste eind, klopt het echt dat ik degene ben die in therapie moet ( zoals de ander beweert?)

Je wordt er moe en lusteloos van.....

 

Narcisme binnen je gezin van herkomst

Wanneer je geboren bent in een gezin met een ouder met narcismeproblematiek, dan is er voor jou weinig of geen ruimte geweest om je eigenheid te ontwikkelen. om uit te groeien tot een autonoom mens die zich op een gezonde manier weet te verbinden aan een ander.

Het draaide in je gezin om deze ouder, om zijn of haar welbevinden.

Nu, in je leven als volwassene, zul je je vast herkennen in zaken als, een lage eigenwaarde, het moeite hebben met het stellen van grenzen , of het moeilijk vinden om je eigen verlangens te uiten en daar handen en voeten aan te geven. Misschien stel je je veelal afhankelijk op richting de ander. Om zo maar eens een aantal zaken te noemen.

Het idee kan je bekruipen dat je eigenlijk niet eens goed weet wie je bent, waar je van houdt of wat je van belang vindt in het leven. 

 

Contact met een narcist

Of het nu om je ouder gaat of om een partner, 1 ding is zeker, het contact met iemand met een dergelijke problematiek is ingewikkeld.

Zelf iemand zijn, in het bijzin van een narcist, is vaak erg moeizaam.

 

Terminologie rondom narcisme

• Gaslighting. Dit is een vorm van psychologische manipulatie waarbij iemand de werkelijkheid of waarheid van een ander, ontkent of betwijfelt, waardoor je gaat twijfelen aan jezelf en aan je eigen waarneming. Het is een sluipend proces. Dit proces van twijfel zaaien kan via verschillende manieren gebeuren:

     * Verdraaien van feiten, gebeurtenissen of gesprekken,

     * De schuld verleggen. Waardoor je gaat denken dat jij er de schuld van bent dat de ander zich gedraagt zoals hij/zij zich           

       gedraagt, of dat jij de veroorzaker van de problemen bent,

     * Informatie achterhouden waardoor je wordt buitengesloten, dit kan onzekerheid veroorzaken bij jezelf,

     * Isolatie. De narcist zorgt ervoor dat je weinig tot geen contact meer hebt met vrienden of familie, zodat je je alleen komt te 

       staan,

     * Bagatelliseren, je gevoel wordt niet serieus genomen wat ervoor kan zorgen dat twijfel en onzekerheid over jezelf toenemen.

 

• Flying Monkeys. Dit zijn mensen die door de narcist worden ingezet om de belangen van de narcist te behartigen en om de narcist te helpen met het manipuleren van jou. Je kunt flying monkeys herkennen aan:

      * Ze verspreiden geruchten of roddels over je

      * Ze kunnen je bedreigen door middel van verbaal of fysiek geweld,

      * Ze weigeren te geloven of te erkennen dat een narcist zich misbruikend gedraagt, ook al kun je dit bewijzen.

      * Ze vallen mensen die kritiek op de narcist hebben, aan.

 

• Triangulatie. Dit is ook een manipulatietechniek van een narcist, om ervoor te zorgen dat je verwarring ervaart of dat er instabiliteit binnen je relatie ontstaat, uiteindelijk een middel van de narcist om controle over de relatie te houden.

     * Romantische triangulatie. Bijvoorbeeld flirten met een ander in het bijzijn van jou zodat je jaloers gaat worden of concurrentie         gaat voelen,  

     * Ouderlijke triangulatie, wanneer de narcistische ouder het ene kind duidelijk boven het andere kind stelt, bijvoorbeeld door       

       ongunstige vergelijkingen tussen jou en je broer/zus, , dit doet je zelfbeeld geen goed,

     * Professionele triangulatie, een soort verdeel en heers strategie door te roddelen of het maken van negatieve opmerkingen.